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推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中得手的一种手法了。-，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉的、穴位上施行各种手法，达到保健、的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。按摩时，有些-容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。

用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。-常用的有在腿部或肌肉-处的单手拿法。--在-上应用的还是颈、肩、腰腿疼痛和四肢骨关节、肌肉、神经等病变，为了杜-的事故发生，现代医学的诊断方法是完全可以借鉴并融为一体的。清代在保健-方面发展的特点，是对小儿-的著作较多，内容丰富，图文并茂，手法简便易行，在民间流传甚广中式- 中式-是，以-理论为基础的。

-的心、肺、肝、-的或身体过于虚弱者，由于不承受强-，因此一般不宜接受--。应该采取措施，及时抢救。一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由医生掌握用于-的法，也就是本文所说的按摩-。由来已久，有学者赞之为“元老医术”。-作为以人疗人的方法， -一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的。